אז חוזרים לשגרת האימונים שלנו ללא מגבלות (למחוסנים שבינינו) אחרי תקופה מאתגרת שהכתיבה שינויים באופי האימונים, אך חשוב לעשות זאת בצורה חכמה. פציעות כתוצאה מחזרה לא מבוקרת לפעילות הגופנית השגרתית של לפני עידן הקורונה הפכו להיות עניין שכיח בשבועות האחרונים, חלקן פציעות משמעותיות. מצורף סרטון קצר עם מספר טיפים לחזרה בטוחה לספורט.
So we're finally going back to our training routines with no restrictions (for the vaccinated among us) after a challenging period that dictated some training modifications, but it is important to do it smart. Musculoskeletal Injuries, as a result of uncontrolled return to pre-COVID19 training routines have become a common in recent weeks, some are significant injuries. Below you'll find a short video with some tips for a safe return to sports.
בהצלחה ואימונים בטוחים ומהנים !
!Good luck & Safe and Productive Workouts
שלכם,
